2006/12/03(日)

09:06
因站哨假先被吃掉兩小時，也好比起放假到一半還要回來好多了。今日難得連上再一次集體晨跑陳世昌第一高弘杰第二而我第三，差距他們還有段距離，追不到今日跑得並不順氣，起初被擋在後方，跑的很慢，回程時忽然找空位抄捷氣有點亂，忽然間加速而叉氣，節奏慢慢壓下平穩，才跑微順，平時還待加強磨練才行，試著去加大每一步伐。

2006/11/29(三)

16:00
返台倒數計時還有三天。下午四點難得與前日約好的劉士軒一同去跑步至后湖約一萬公里多，咨意揮灑青春汗水。

20:45
急著上哨忘了帶日誌本，暫時用口令廢紙寫，明日擇時挪寫，對於急上哨，害得自己不能洗澡，只能等下哨後拿毛巾拭身體。